Inhalte des Kurses sind Ausdauer-und Kräftigungstraining, gerade in Vorbereitung auf den Wintersport, aber auch auf den Alltag – mit guter Laune, Spaß beim Training und guter „Männer-Musik“. Dieser Kurs ist ein guter Zusatz zum Freizeitsport bei dem die oft vernachlässigte Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und mit anschließender Dehnung die Flexibilität erhöht wird.
ÜBUNGSLEITUNG
Claudia Wallrabenstein
ZEIT
Montags 19:30 – 20:30 Uhr | Saisonal während des Winterhalbjahres
ORT
Wilhelm-Busch-Halle, Spiegelsaal
FÜR
Männer, die sich in Form bringen möchten
ANMELDUNG
Kurs, daher verbindlich und kostenpflichtig. Der Kurs findet etwa in Blöcken zu 10 Einheiten statt und wird mit der Kursleitung abgerechnet. Mitglieder der TGS zahlen deutlich ermäßigte Teilnahmegebühren. Eine unverbindliche, einmalige Teilnahme als „Schnupperangebot“ ist möglich, auch für nicht-TGS-Mitglieder.
KONTAKT
Gisbert Quelle
Tel.: 06192-967350
mail gfquelle@t-online.de
Männer-Fit
