Willkommen bei der
TGS 1886 Langenhain e.V.

Kurse (Turnen)

Kursangebote der Turnabteilung

Trainings und Kurse tabellarisch

Bemerkungen zu den Sonderregelungen bzgl. „Corona“:Die Duschen bleiben geschlossen; in die Umkleiden nur jeweils 10 Personen.Maskenpflicht bei Zu- und Abgang sowie die bekannten AHA+L -Regeln.Gruppenstärke höchstens 10 Personen + 1 ÜL und Geimpfte; mehrere Gruppen im Abstand > 3m möglich. Tag Uhrzeit Angebot weiter ab Montag       19.00 – 20.15 Allgemeine  Gymnastik für…

Onlinekurse der TGS aus dem „Spiegelsaal“

Onlinekurse der TGS aus dem „Spiegelsaal“

Die Corona-Pandemie lässt uns leider noch nicht los; es ist weiterhin nicht möglich, die gewohnten Sportstunden in der Wilhelm-Busch-Halle zu halten. Der Ausweg ins Freie, auf den Waldsportplatz oberhalb der Halle, ist für Gruppen Erwachsener ebenfalls bis auf weiteres untersagt. Das giltzumindest den ganzen Mai und Juni über. Mit Hilfe der „Borzeler“ Stefan Anton und…

Hatha Yoga zum Hatha Flow

Zunächst weiter nur als Online-Kurs In diesem Yoga-Kurs erfolgen die Übungen intensiv, anatomisch korrekt ausgerichtet und im Geist fokussiert. Es handelt sich um einem Early Bird Kurs, der jeweils Donnerstags von 8:00 – 9:15 in der Wilhelm-Busch-Halle abgehalten wird und sich an Männer und Frauen gleichermaßen richtet.Besondere Voraussetzungen gibt es keine, sportliche Anfänger sind willkommen….

Winter-Fitness für den Mannn

Inhalte des Kurses sind Ausdauer-und Kräftigungstraining, gerade in Vorbereitung auf den Wintersport, aber auch auf den Alltag –  mit guter Laune, Spaß beim Training und guter „Männer-Musik“. Dieser Kurs ist ein guter Zusatz zum Freizeitsport bei dem die oft vernachlässigte Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und mit anschließender Dehnung die Flexibilität erhöht wird. Der Kurs richtet…

Best of Fitness

Wiederbeginn „nach Corona“ am 11.06.2021! Inhalte des Kurses sind abwechslungsreiches Ausdauertraining mit Kräftigungsübungen, Bodyforming und Entspannung. Ziel dieses Sports soll die Vorbereitung auf den Alltag, bei einem Training mit Spaß und guter Laune. Er ist intensiv für Muskeln und gibt eine straffe Figur. Es sind Elemente von BBP ( Bauch, Beine, Po ) enthalten. Zudem…

Bodytoning

Wiederbeginn „nach Corona“ am 18.06.2021! Bodytoning ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das unter Einbeziehung von unterschiedlichen Hilfsmitteln (z.B. Hanteln, Steps, Tubes) mit gezielten Übungen alle wichtigen Muskelgruppen intensiv stärkt und kräftigt. Die Fitness wird gesteigert, das Körpergefühl wird verbessert, der Körper wird gestrafft und in Form gebracht. Das Angebot richtet sich an sportliche Frauen. Formelle Voraussetzungen…

„Rückenfreundlich für alle“

Wiederbeginn „nach Corona“ am 10.06.2021! Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen, die etwas für ihre Vitalität tun möchten und sich einen Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten wünschen. In diesem Kurs werden durch gezielte Übungen Haltung und Beweglichkeit verbessert. Wir kräftigen die Rumpfmuskulatur und verhelfen dem Körper durch Dehnübungen zu mehr Beweglichkeit. Es gibt weder…

Zumba® Fitness

Wiederbeginn „nach Corona“ ab September Zumba ist Tanz-Fitness zu lateinamerikanischer Musik und ein temperamentvollen Herz-Kreislauftraining, noch nie hat Kalorien verbrennen so viel Spaß gemacht! Das Angebot richtet sich an Frauen mit Schwung … Formelle Voraussetzungen für die Teilnahme gibt es keine. Der Kurs findet ab Mittwochs im Spiegelsaal in der Wilhelm-Busch-Halle von 20:30 – 21:30…

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