Elements Training hat das Ziel einer gesteigerten Performance im Alltag. Es findet ein ganzheitliches Training zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens und der Beweglichkeit statt, ein präventives Ganzkörpertraining. Nach einem Warm-Up erfolgt eine Technikschulung des Kraft- und Fitnesssports, an das sich ein HIT-Training (intensives Trainingsprogramm) anschließt. Die Kursleiter sind studierte Sportwissenschaftler mit DOSB-Lizenz.
ÜBUNGSLEITUNG
Johannes Gintner und Kevin Dörrhöfer
ZEIT
Donnerstags 18:45 – 19:45 Uhr
Samstags 09:00 – 11:00 Uhr
ORT
Wilhelm-Busch-Halle, Spiegelsaal
ANMELDUNG UND KOSTEN
Erwünscht. Dieser Kurs ist kostenpflichtig und wird mit 10 Euro pro Training berechnet, die Abrechnung erfolgt mit der Übungsleitung. Eine unverbindliche, einmalige Teilnahme als „Schnupperangebot“ ist möglich.
KONTAKT
Gisbert Quelle
Tel.: 06192-967350
mail gfquelle@t-online.de
Elements Training
