TGS-Abteilung "Turnen"
Hier lernen Vorschulkinder die Sporthalle und kindgerechte Geräte wie Matten, Bänke und Kästen kennen. Die Dienstagsstunde des spielerischen Turnens findet von 15.00h bis 16.00h statt.Übungsleiterin ist Sabine Seliger. Die Donnerstagsstunde des spielerischen Turnens findet von 15.30h bis 16.30h statt.Übungsleiterin ist Romina Amoroso. Auskunft erteilt gern: Gisbert Quelle, Tel 06192-967350, E-Mail: gfquelle@t-online.de Ort der Veranstaltungen: …
Als Power Frau „Trainierst Du, weil Du Deinen Körper liebst, nicht weil Du ihn hasst!“ Jeden Montag powern wir – Frauen in der ersten Lebenshälfte – uns zusammen aus. Mit Aerobic, Workout auf der Matte oder mit Hanteln, auf dem Step oder mit dem Theraband – in jedem Fall aber mit Freude und Spaß am…
Inhalte des Kurses sind abwechslungsreiches Ausdauertraining mit Kräftigungsübungen, Bodyforming und Entspannung. Ziel dieses Sports soll die Vorbereitung auf den Alltag, bei einem Training mit Spaß und guter Laune. Er ist intensiv für Muskeln und gibt eine straffe Figur. Es sind Elemente von BBP ( Bauch, Beine, Po ) enthalten. Zudem fördert das Muskeltraining nicht nur…
Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer. Formelle Voraussetzungen für die Teilnahme gibt es keine. Mit den Stöcken geht es durch den Wald und die Felder um Langenhain Das Nordic Walking findet Freitags von 14:00 bis 17:00 statt, Treffpunkt ist am Sportplatz „Zu den Eichen“(unter Vorbehalt wetter-, urlaubs- oder krankheitsbedingter Verschiebungen) Die Gruppe wird…
Bodytoning ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das unter Einbeziehung von unterschiedlichen Hilfsmitteln (z.B. Hanteln, Steps, Tubes) mit gezielten Übungen alle wichtigen Muskelgruppen intensiv stärkt und kräftigt. Die Fitness wird gesteigert, das Körpergefühl wird verbessert, der Körper wird gestrafft und in Form gebracht. Das Angebot richtet sich an sportliche Frauen. Formelle Voraussetzungen für die Teilnahme gibt es…
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen, die etwas für ihre Vitalität tun möchten und sich einen Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten wünschen. In diesem Kurs werden durch gezielte Übungen Haltung und Beweglichkeit verbessert. Wir kräftigen die Rumpfmuskulatur und verhelfen dem Körper durch Dehnübungen zu mehr Beweglichkeit. Es gibt weder formelle Voraussetzungen noch sind beesondere…
Zumba ist Tanz-Fitness zu lateinamerikanischer Musik und ein temperamentvollen Herz-Kreislauftraining, noch nie hat Kalorien verbrennen so viel Spaß gemacht! Das Angebot richtet sich an Frauen mit Schwung … Formelle Voraussetzungen für die Teilnahme gibt es keine. Der Kurs findet ab Mittwochs im Spiegelsaal in der Wilhelm-Busch-Halle von 19:30 – 20:30 statt.(unter Vorbehalt urlaubs- und krankheitsbedingter…
Inhalt des „Body Complete“ ist ein Ganzkörpertraining, ein abwechslungsreiches Programm, das besonders auf die Rücken- und Bauchmuskulatur abgestimmt ist. Eine Stunde mit viel Spaß und Power. Am Anfang der Stunde werden Ausdauer und Koordination trainiert, bevor es dann zur Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen geht. Die Stunde endet mit Stretching und einer wohlverdienten Entspannung. Das Angebot…
