Inhalt des „Body Complete“ ist ein Ganzkörpertraining, ein abwechslungsreiches Programm, das besonders auf die Rücken- und Bauchmuskulatur abgestimmt ist. Eine Stunde mit viel Spaß und Power. Am Anfang der Stunde werden Ausdauer und Koordination trainiert, bevor es dann zur Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen geht. Die Stunde endet mit Stretching und einer wohlverdienten Entspannung.
ÜBUNGSLEITUNG
Rita Kowala
ZEIT
Dienstags 20:00 – 21:00
ORT
Wilhelm-Busch-Halle, Spiegelsaal
FÜR
Frauen, die etwas für sich tun wollen,
ANMELDUNG UND KOSTEN
Erwünscht. Dieser Kurs ist kostenpflichtig, findet in Blöcken zu 10 Einheiten statt und wird mit der Kursleitung abgerechnet. Mitglieder der TGS zahlen deutlich ermäßigte Teilnahmegebühren. Eine unverbindliche, einmalige Teilnahme als „Schnupperangebot“ ist möglich, auch für nicht-TGS-Mitglieder.
KONTAKT
Gisbert Quelle
Tel.: 06192-967350
mail gfquelle@t-online.de
Body Complete
